La coupe menstruelle est réutilisable pendant plusieurs années. Il est donc important de bien la nettoyer et d’en prendre soin ! Il n’y a rien de compliqué là-dedans, il suffit de respecter quelques consignes très simples. Vous pouvez aussi consulter notre guide d’entretien pour des explications plus approfondies sur les règles fondamentales de l’entretien de la coupe menstruelle. Dans cet article, nous vous donnons tous nos petits conseils pour prendre soin de votre DoctiCup et faciliter son entretien. Nettoyer sa cup n’aura jamais été si facile !
Les huiles végétales et la coupe menstruelle : une combinaison efficace
Les huiles végétales sont utiles dans bien des domaines. Surtout, elles sont plus respectueuses de votre corps. Elles peuvent parfaitement être intégrées à la routine d’entretien de votre cup. L’huile de coco est vivement recommandée pour ses vertus antibactériennes et antifongiques. Si elle ne dispense pas de la stérilisation obligatoire, elle est conseillée pour l’entretien régulier. Le bonus ? Elle sert également de lubrifiant ! Pour celles qui auraient besoin d’un peu d’aide au moment de l’insertion de la DoctiCup, utilisez de l’huile de coco plutôt qu’un lubrifiant à l’eau. Elle rend la cup toute douce et est respectueuse de votre intimité.
Les lingettes intimes
On n’y pense pas suffisamment, mais les lingettes intimes sont super pratiques ! Qu’on les utilise pour notre hygiène quotidienne ou après un rapport sexuel, elles sont multifonctions. Nettoyer sa cup avec elles est très facile ! Si vous n’avez pas d’eau à disposition, il vous suffit de vider la cup, puis sortir une lingette de votre sac à main et nettoyer la DoctiCup en frottant. C’est bien plus conseillé qu’avec du papier hygiénique (même si celui-ci peut vous servir en dernier recours). Elles peuvent aussi vous être utiles si vous n’avez pas de papier à disposition après un passage aux toilettes, ou pour vous rafraîchir pendant vos règles. En somme, elles sont vraiment pratiques.
Le stérilisateur pour micro ondes
On n’est d’accord, stériliser sa cup dans la casserole des pâtes, ce n’est pas ce qu’il y a de plus ragoutant. Libre à vous d’avoir une petite casserole prévue à cet effet, ou encore de préférer faire bouillir de l’eau pour ébouillanter ensuite la cup dans un récipient hors du feu. Toutefois, le stérilisateur pour micro ondes peut s’avérer très pratique… Tout simplement car il n’y a rien à faire ! Pas besoin de surveiller l’eau sur le feu, aucun risque d’oublier qu’on a mis la bouilloire en route (comment ça, nous, têtes en l’air ? Jamais !). Il vous suffit de placer votre DoctiCup dans le stérilisateur, de remplir avec de l’eau, de refermer puis d’enfourner au micro ondes. Réglez sur le temps et la puissance préconisés, et c’est tout. Le timer du micro ondes arrêtera automatiquement l’appareil conformément à votre réglage. Vous pouvez même oublier de récupérer votre cup pendant des heures, ce n’est pas grave ! Elle refroidira tranquillement en vous attendant et, quoi qu’il en soit, une fois stérilisée, elle l’est jusqu’à être souillée.
La pochette en coton
La raison pour laquelle la DoctiCup vous est livrée avec une pochette en coton, en plus de sa superbe boîte ronde, c’est que c’est extrêmement pratique pour l’entretien quotidien de votre coupe menstruelle. En effet, si vous stérilisez votre DoctiCup en fin de cycle, la pochette vous permet de conserver votre cup à l’abri jusqu’au prochain cycle. Elle est également très pratique pour transporter la cup ! Il vous suffit de glisser votre cup dans la pochette, puis de ranger le tout dans votre sac à main, et c’est la discrétion assurée.
La douche, parfaite pour nettoyer sa cup
On vous imagine déjà faire les gros yeux devant votre écran : « La douche ? Mais de quoi parlent-elles ? ». C’est tout simplement une astuce partagée par de nombreuses cupeuses. En effet, la douche facilite l’insertion de la cup et permet également de la nettoyer. Ainsi, en prenant votre douche le matin, vous pouvez vous accroupir pour faciliter l’insertion de la cup. L’eau la lubrifiera naturellement et la rincera si vous l’aviez déjà portée la nuit. C’est valable tout au long de la journée.
Le savon neutre
Pour éviter toute mauvaise odeur, vous pouvez bien entendu savonner votre cup. Cependant, afin de respecter le pH de votre vagin, utilisez un savon neutre. Le savon de marseille ou le savon d’Alep sont particulièrement adaptés.
Éviter les odeurs
Même si les mauvaises odeurs sont très rares avec la cup, certaines filles peuvent les expérimenter. Pour les éviter, nous vous conseillons de porter votre DoctiCup un peu moins longtemps,
Éliminer les taches
Il se peut qu’au fil des ans, votre DoctiCup se tache. Le sang peut s’incruster un peu. Ce n’est pas grave, c’est même tout à fait normal. Nous avons fait le choix d’une cup colorée afin que cette usure naturelle ne vous gêne pas. Cependant, sachez que vous pouvez effacer ces taches en laissant votre cup tremper dans un récipient rempli à moitié d’eau claire, et à moitié d’eau oxygénée. Laissez tremper autant de temps que nécessaire (ce peut être une journée).
À ne surtout pas faire :
Vous avez un flacon de gel antibactérien qui traine dans votre sac ? C’est bien, vous pouvez vous en servir pour vous désinfecter les mains, mais surtout pas votre cup. On n’utilise pas non plus d’alcool, de vinaigre ou tout autre produit que de l’eau, de l’huile végétale ou un produit d’hygiène intime. Ne lavez surtout pas votre cup au lave-vaisselle non plus. Ce pour plusieurs raisons : la chaleur du lave-vaisselle peut détériorer le silicone mais, surtout, les produits nettoyants utilisés pour laver la vaisselle sont dangereux pour vos muqueuses !
